Le varici, o vene varicose, rappresentano un’alterazione degenerativa della circolazione, che provoca una diminuzione del ritmo del flusso sanguigno. La funzione principale delle vene è di ricondurre il sangue dal corpo al cuore.
In modo specifico, le vene presenti nelle gambe hanno il compito di facilitare il ritorno del sangue al cuore, agendo contro la forza di gravità.
Per garantire questo processo, è essenziale che le pareti delle vene mantengano la loro elasticità e che le valvole venose operino in modo efficiente. Qualora queste condizioni non siano rispettate e le vene non riescano a riportare il sangue al cuore in modo appropriato, quest’ultimo tende a ristagnare nelle vene, causando l’insorgenza delle varici.
Questo è un disturbo che colpisce in particolare la popolazione femminile in età avanzata o in stato di gravidanza. Non è però escluso che le vene varicose compaiano anche a una buona percentuali di uomini.
La vena varicosa non è soltanto un disturbo estetico, ma anche il risultato o di una vita troppo sedentaria o di un lavoro che imponga di restare all’in piedi per molte ore. Entrambi i casi sono deleteri per chi soffre di varici.
La prevenzione delle vene varicose è strettamente legata a una vita equilibrata tra sport e alimentazione.
Ovviamente la comparsa delle vene varicose dipende anche da altri fattori, come:
- la familiarità;
- stati di sovrappeso od obesità;
- dall’avanzare dell’età;
- deficienza della pompa muscolare;
- dallo stato di gravidanza.
Tra gli altri sintomi collegati alle vene varicose, vi sono le caviglie gonfie, i crampi muscolari, i formicolii alle gambe, le gambe gonfie e una percezione costante di freddo.
Come riconoscere la comparsa di questa patologia? Vi sono certamente dei sintomi per le vene varicose a cui porre attenzione, primo fra tutti – facilmente individuabile – è la comparsa di un edema, causato proprio dal ristagno del sangue nelle vene.
A questi si aggiungono sintomi come dolori, prurito, crampi notturni, sensazione di bruciore alle gambe.
Esiste un modo per curare le vene varicose? La risposta dipende molto dalla persona e dal suo stile di vita o dalla predisposizione. In questa sede non ci occupiamo della cura delle varici, ma vogliamo solo fare informazione in merito al problema.
Nel prossimo paragrafo condivideremo dei consigli, ma sempre in ottica puramente divulgativa. Per cure vere e proprie, se necessarie, è fondamentale fare un controllo e lasciarsi sempre guidare da uno specialista.
Come curare le vene varicose
Indubbiamente le vene varicose rappresentano sia un disturbo estetico che uno fisico, che bisogna cercare di contenere. Per far ciò, bisogna mantenere, come spiegavamo anche prima, uno stile di vita attivo e alimentarsi bene.
È importante sapere che questi che stai per leggere sono dei consigli o rimedi per contenere le vene varicose, ma non eliminano il problema.
Quali sono quindi i rimedi più consigliati per le vene varicose?
Tra i consigli che possiamo dare, in via ovviamente puramente informativa, in quanto per valutare lo stato del disturbo è sempre consigliabile un consulto medico specialistico, vi sono:
- mantenere un peso forma ideale;
- praticare esercizio, sport o comunque camminate veloci (non corsa);
- rialzare il letto nella zona in corrispondenza dei piedi;
- indossare calze elastiche a compressione graduata.
In alcuni casi si possono anche consigliare degli estratti di erbe e integratori per le vene varicose alle gambe. Bisogna ricordare però, che questi consigli o rimedi non curano il problema, ma aiutano soltanto a gestirlo.
L’alimentazione costituisce un altro importante aspetto per intervenire in modo efficace sulla problematica dell’insufficienza venosa cronica. Anche in questo caso è sempre bene fasi guidare da un’esperta di nutrizione per capire quali sono gli alimenti da evitare.
In linee generali, tra gli alimenti consigliati per le varici, vi sono mele, pere, mirtillo nero, sedano, indivia, cipolla, lattuga, broccoli, fagioli e soia. Bisognerebbe inoltre evitare la caffeina e ovviamente l’alcool e i dolci prodotti in modo industriale.
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